A prática regular de ioga ao menos duas vezes por semana melhora a qualidade de vida, proporciona um sono melhor, reduz a fadiga e a necessidade de tomar remédios para dormir.

Todos esses benefícios foram constatados em estudo feito com 410 pacientes com câncer (a maioria mulheres com tumor de mama). Os resultados serão apresentados em junho no congresso da Asco (Sociedade Americana de Oncologia Clínica).

Centro de medicina nos EUA realiza pesquisa com 6 pessoas com diabetes I e II e todos os pacientes se curam.

Pesquisa mostra que 70% das gestantes sofrem de dores nas costas; acompanhamento pode diminuir e até evitar sintomas.

Uma pesquisa feita pelo Hospital das Clínicas de São Paulo mostra que 70% das gestantes sofrem de dores nas costas. Os sintomas, no entanto, podem ser aliviados e até evitados se as gestantes incluirem na rotina pré-natal consultas com especialistas.

O cigarro é uma das drogas que mais causam dependência e matam. Conheça caminhos para adquirir força de vontade e disciplina para deixar de fumar.

Para emagrecer ou ganhar músculos, não basta praticar exercícios com regularidade. Alguns erros comuns, como beber pouca água, não se alongar ou até mesmo fazer séries intensas demais podem atrapalhar o tão sonhado resultado. Segundo especialistas em exercício, são poucas as pessoas que seguem as regras e conseguem alcançar resultados de maneira mais rápida. Confira a seguir os principais erros apontados por professores da American College of Sports Medicine e ajuste sua rotina para conseguir mais da atividade física em menos tempo: