As palavras são limitadas para descrever os atributos dos chakras, pois cada pessoa só realmente saberá por sua experiência direta adquirida com a atenção plena em cada centro de energia sutil. Entretanto, existem atributos gerais que podem ser associados a cada chakra, que, quando ativados, desencadeiam padrões de pensamento e sentimentos em diferentes níveis de consciência.
A palavra chakra em sânscrito significa “roda” e se refere aos centros psíquico-espirituais que temos no corpo sutil (corpo prânico ou corpo astral). São centros de energia sutil (prana), localizados em diferentes partes do corpo e funcionam como verdadeiros gatilhos mentais: dependendo do chakra que estiver ativo, um nível de consciência estará presente. Assim, se o chakra muladhara (1º chakra, da raiz) estiver ativo, teremos um nível de consciência mais instintivo, de sobrevivência. Se o chakra ajna (6º chakra, frontal) estiver ativo, teremos uma consciência voltada à paz e intuição.
É comum lutarmos contra o “mundo”, ir contra a maré, nos irritarmos com aquilo que não está conforme nossas vontades e expectativas, pois frequentemente carregamos uma boa porção de ego em nossas atividades, um ego que nos traz uma falsa sensação de individualidade e desconexão com o restante do mundo. Esse sentimento de desconexão, que muitas vezes nem percebemos, é uma das causas primordiais do sofrimento humano (kleshas).
O que é Japa?
Japa é a entoação ritmada e atenta de um determinado mantra. Pode ser praticada com o auxílio de uma mala, que ajuda a manter a concentração do praticante.
Mantra (do sânscrito Man - mente, Tra - alavanca) é uma sílaba ou frase (geralmente em sânscrito ou qualquer outra língua morta) que auxilia o desenvolvimento da concentração daquele que o repete com devoção e intenção.
É comum encontrar a prática de repetição de mantras nas diversas linhagens de yoga, que utilizam estes sons especiais como forma de auxiliar a concentração e energização do praticante.
Quando se fala de yoga, muitos relacionam a prática com algo espiritual. No entanto, ela pode representar sentidos diferentes para cada pessoa, assim como ser o caminho e a ferramenta para obter tanto benefícios físicos como espirituais.